【40代シャンプー】髪の若返りでさらに美しく｜くせ毛・白髪・ボリューム感の３大悩みを解決

40代になると、お肌や身体の変化と同様に、「髪・頭皮」にも少しずつ変化が出てきますよね。
中でも、以下は40代の「３大悩み」と言われています。

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「わたしも！」

と、同じ悩みに共感された方が多いのではないでしょうか。

こうした「３大悩み」が出てくるようになると、

・セットしても上手くまとまらない
・コシ・ハリがなくなる
・ツヤ（天使の輪）がなくなる

といった、二次的なお悩みも増えてきてしまいます。

となれば、この「３大悩み」をなんとか解消したいですよね！

そこでこの記事では、40代女性のシャンプー選びのコツや、40代女性に人気のおすすめシャンプーをご紹介いたします。

毎日使うシャンプーを見直して、健やかでハリとツヤのある美髪を目指しましょう♪

40代が抱える３大悩みの原因

まずはじめに、40代の髪悩みの原因を見ていきましょう。

頭皮の乾燥

髪を作っている「頭皮」は、年齢を重ねるごとに「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」などのうるおい成分が不足していきます。
（お肌と同じですね）
うるおい成分が不足すると、新しく作られる髪の毛も栄養やうるおいが足りなくなり、髪のパサつきやうねりの原因となります。

健康な髪の毛を育てるためには、頭皮のうるおいを守り、補うことが重要です。

栄養不足と細胞の機能低下

白髪は一般的に35歳を過ぎたころから増えてくると言われています。
これは、髪にメラニン色素を送り込んでいるメラノサイトと呼ばれる細胞の機能が低下したり、血流が悪かったりストレスが多かったりして細胞に充分な栄養がいきわたらなくなることで起こります。

白髪をなるべく生やさないようにするためには、細胞を活性化させる頭皮のケアがとても大切になってきます。

白髪染めなどのヘアカラー

40代になると白髪染めやカラーリングなどをくり返し行っている方も多いと思います。
白髪染めは、髪の毛の表面を守っている「キューティクル」を一度開いて、中に染料をいれてからまた閉じる、という工程を行うため、繰り返すことでキューティクルの働きを弱め、髪の栄養分が外に流れ出てしまう原因に。
髪の栄養分が失われることで、髪が細くなったり、乾燥やうねりが引き起こされたりします。

できるだけダメージが少ない染料を使ったり、ダメージケア成分が配合されたシャンプーを使ったりして、髪にうるおいと栄養を届けてあげることが大切です。

40代女性が知っておきたい、シャンプー選びの３つのコツ

実際に商品を選ぼうとすると、数が多すぎて悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
ここからは、40代女性がシャンプーを選ぶ際に知っておきたい３つのコツを解説していきます。

１．アミノ酸系シャンプーを選ぶ

まず大切になるのが、「アミノ酸系シャンプー」を選ぶということ。
アミノ酸シャンプーは洗浄力がマイルドで「落としすぎない」洗い上がりのため、髪にも頭皮にも適度なうるおいが保たれた状態にしてくれます。

実際に気になった商品が「アミノ酸系シャンプー」かどうか見分けるときのポイントは、成分表示に「ココイル」「ラウロイル」という文字があるかどうか（※）。
この文字が成分表の５番目くらいまでに書かれていれば、「アミノ酸系シャンプー」の場合が多いです。

（※）「ココイルグルタミン酸TEA（Na）」「ラウロイルメチルアラニンNa」など、成分名の一部で使われています。

２．保湿＆ダメージケアできる成分をチェックする

次にチェックしたいのが、配合されている成分。
お肌と同様、髪や頭皮にとっても乾燥は大敵なので、保湿成分が配合されていることを確認しましょう。

また、白髪が目立ち始めたというような方は、メラニン色素を活性化してくれる成分や頭皮環境を整えてくれる成分をチェックするのが良いでしょう。

そして、抜け毛やボリューム感のなさに悩んでいるという方は、ハリやコシを与えてくれるダメージケア成分をチェックしましょう。髪にハリやコシが出てくると、髪のボリュームアップにも効果を期待できますよ。

髪悩みのない健やかな髪に近づくためにも、上記のような成分が配合されたシャンプーを選ぶことを意識しましょう。

３．アイテムは同じメーカーやブランドで揃える

こちらに関しては、すでに実践されている方もいらっしゃるかと思いますが、シャンプー・リンス・トリートメント・コンディショナーはなるべく同じメーカーやブランドで揃えてあげましょう。

開発者の方々は、リンス・トリートメント・コンディショナーで、シャンプーに足りない成分を補っていたり、シャンプーの効果的がより発揮できる成分を入れたりと様々な工夫をしています。
より髪・頭皮ケアの効果を高めていくためにも、ぜひ同じメーカーやブランドのものをセットで使うことをオススメします。

イチオシ！40代女性に人気のシャンプー10選

ここからは40代の女性から支持を集める、おすすめシャンプー10選をご紹介していきます。

年齢によるくせ毛やごわつきに。日本女性のためにつくられた本格サロンシャンプー

サロン発で日本女性の髪のために開発された、髪・頭皮にとにかく優しいアミノ酸シャンプー。ベビーシャンプーにも使われるほど優しい洗浄成分を贅沢に使い、40代女性の髪悩みの原因となる乾燥から根本的に改善を目指しているシャンプーです。また、貴重なヒートリペア成分「メドウラクトン」が配合され、ドライヤーなど60℃以上の熱に反応してキューティクルを整えてくれるので、くせやうねりのないうるツヤ髪に。最高級ブルガリアンローズの天然精油を使用した自然な香りで、バスタイムを癒しの時間に変えてくれます。

ふんわり髪に導く！植物＆ハーブの力で根本から立ち上がる美髪に

植物の力でボリューム感あるふんわり髪に導く、LA CASTA（ラカスタ）の弱酸性エイジングケア用シャンプー。注目成分「アルガンオイル」に加え、「ローズマリー葉エキス」などのハーブエキスを配合することで、頭皮を守りながらふんわりとした髪を作ってくれます。また、LA CASTAのシャンプーは６種類のラインナップから選べ、髪悩みに応じて使い分けられるのも人気を集めている秘密です。

髪のパサつきに効果的。１本６役の簡単オールインワンシャンプー

リンス・トリートメント不要で、１本６役をこなす人気オールインワンシャンプー。これ１本で髪・頭皮のケアができてしまうので、「シャンプーが本当に楽」と評判です。haruの特徴は、髪のダメージ補修に加え、髪のパサつきの大きな原因である紫外線ダメージをしっかりケアしてくれるところ。「スイカズラ花エキス」や「グアバ果実エキス」といった成分が配合されることで、毎日の紫外線から髪を守ってくれます。「髪のパサつきが気になりだした方」「とにかく簡単にシャンプーしたい方」は一度試していただきたいシャンプーです。

髪のハリ・コシならASTALIFT。独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド」が髪に浸透

エイジングケアブランド「ASTALIFT」が手がけたノンシリコンシャンプー。あの頃のハリやコシがもっと欲しい！と感じたら、ぜひともおすすめしたいシャンプーです。20ナノメートルサイズまでナノ化した独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド」が、髪内部に浸透することで１本１本にハリ・コシを与えてくれます。また、「アスタキサン」と呼ばれる潤い成分もあわせて配合されているので、ドライヤーなどによる乾燥からもしっかり髪を守ってくれます。

髪のパサつきが気になる方に。年間大賞２冠達成の保湿力抜群のハチミツシャンプー

2020年度ベストコスメアワードで２冠を獲得した、今人気の保水オーガニックシャンプー。保湿効果のとにかく高い「マヌカハチミツ」「アカシアハチミツ」「国内産生ハチミツ」を独自のバランスで配合し、抜群の保湿力を実現。加えて「モロッカンオイル」を贅沢に使用し100%オーガニック認定も受けているシャンプーです。ドラッグストアやLOFTなどでコスパ良く購入できるところも嬉しいポイントです。

頭皮からしっかりケアしたい方に。頭皮環境を整えるオーガニックシャンプー

美容雑誌「Oggi」で頭皮ケア実感部門１位を獲得した、頭皮環境を健やかに整えるダメージケアシャンプー。オーガニック認証を受けた４つの植物オイルをブレンドし、頭皮のベタツキや気になる頭皮のにおいも集中ケアしてくれます。また、高濃度のミネラルやビタミンを含む海藻エキスも配合され、ダメージを受けた髪の補修にも◎。洗い上がりが比較的マイルドなので、オイリーな肌の人に特におすすめのシャンプーです。

白髪染めを長持ちさせる！？植物エキス配合の注目クリームシャンプー

シャンプーとしては珍しい、泡立たないタイプのシャンプーで、リンス・トリートメントの役割もこれ１本で果たしてくれます。黒髪を艶やかにしてくれる「ヘマチン」や「メリタン」といった髪に嬉しい成分を贅沢に配合し、髪の内側からの自然な黒髪が期待できます。それに加え、抜け毛やフケ・かゆみ予防にも役立つ９種の植物エキスを配合し、健やかな頭皮環境を整えてくれます。「白髪が気になりだした方」「白髪染めを繰り返ししてきた方」などにおすすめできるシャンプーです。

ツヤ感ある髪に導く。5つのハーブ＆ダメージ補修成分で地髪を守る

海外ブランドL’OCCITANEの中で人気No.１シリーズのシャンプー。健やかな髪に導く５つのハーブが配合されされ、毛先まで潤いあるツヤやかな髪へと近づけてくれます。また、ダメージ補修成分を従来シリーズの3倍配合したリペアリング リッチコンプレックスが、カラーやパーマなどで傷んだ髪を集中的にケアしてくれます。愛用者からも「髪がツルツルになってきた」「他のシャンプーを使えなくなった」など根強い支持を集めているシャンプーです。

カラー持ち＆くせ毛を改善。サロンでも愛用されている人気シャンプー

多くのサロンでも採用されているシュワルツコフの人気シャンプー。カラーした後の不安定な髪を１本１本包みこんで、カラー落ちを抑えながらやさしくしっとり洗い上げてくれます。量が多くてまとまりにくい髪でも、まるでサロン帰りのようなしっとり髪に導いてくれる１本です。カラーをこまめにする女性や、くせ毛などで髪がまとまりにくいという女性かた支持を集めるシャンプーです。

しなやか髪×ボリューム感を叶える！愛用者も多いBOTANISTシャンプー

BOTANISTが開発した、しなやか髪×ボリューム感を叶えてくれる１本。グルタミン酸をはじめとする毛髪補修成分が、髪１本１本を強くして、ハリ・コシのある髪に近づけてくれます。洗浄成分も植物系＆せっけん系の成分なので、汚れをさっと落とす優しい洗い心地です。コスパも良く日常使いしやすい点でも人気を集めているシャンプーです。

40代から始めたい！シャンプー前後にできるおすすめの頭皮ケア

ここからはシャンプーの前後にできる簡単な頭皮ケアをご紹介します！
シャンプーの効果をより高め、頭皮をさらに守ることにもつながるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

頭皮マッサージで血行を促進する

頭皮マッサージをして血行を促進することができると、髪をつくる細胞である毛母細胞が効果的に働くようになります。そして、この毛母細胞の機能が高まると、薄毛や抜け毛といった様々な髪悩みの解決につながるとされています。
「いま髪悩みを抱えている人」や「早めに予防していたい人」は、ぜひ頭皮をマッサージをしてあげましょう。

1. ステップ１．親指の付け根の部分を耳の上に当て、押し回しながら後ろ側に引き上げていく

2. ステップ２．親指の付け根の部分を頭のてっぺんに当てて、グルグルと回す

3. ステップ３．5本の指の腹を使って、頭の後ろの部分をてっぺんに向かってゆっくり押していく

頭皮美容液（専用ローション）を取り入れる

シャンプー後には頭皮美容液（専用ローション）を使うのがおすすめ。
頭皮美容液とは、頭皮をケアできる専用の美容液のこと。頭皮を保湿して乾燥を防ぎ、頭皮のかゆみやフケ・においなどを防いでくれる効果があります。一般的には、頭皮に直接つけるノズルタイプのものや、頭皮に近づけてワンプッシュするスプレータイプの商品が主流になってきます。
髪を守るためにも、その土台である頭皮をしっかりケアしてあげましょう。

頭皮美容液をもっと見たい方はこちらから>>>

まとめ

ここまで40代女性に人気のシャンプーや選び方のコツなどを紹介してきました。
髪が健やかでキレイな人は、見た目年齢もさらに若く見えるものです。
毎日使うシャンプーだからこそ、お気に入りのシャンプーをぜひ見つけてくださいね♪

最後に、40代女性のヘアケアについて、わかりやすく解説してくれている動画をご紹介します！
シャンプー前後のケアや、おすすめのシャンプーなども紹介されているので、お時間がある人はぜひチェックしてみて下さい♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。