毎日のヘアケアに欠かせないシャンプー。20代になると「ちょっと良い物を使いたい」と思う方もいらっしゃるはず。
ですが、いざ選ぼうとすると、「種類が多すぎてよくわからない」「CMのイメージで選んでしまう」なんていうこと、ありませんか？
青木 そんなあなた、ちょっと待って…！
20代の髪の毛は、10代の頃に比べて確実に老化がはじまっています。そのため、10代と同じヘアケアだと気づかないうちに髪の毛がどんどん痛んでいってしまうことも…
実は、20代になると、髪の地肌の環境が変わるため、髪質や髪の強さにも変化が生まれます。
そのためシャンプーを選ぶ時も、年齢に合ったシャンプー選びが重要になってくるんです。
こちらの記事では、シャンプー選びに迷っている20代のみなさんへ「20代からはじめるエイジングケア」という視点から、シャンプーの選び方やおすすめのシャンプーをご紹介していきます。
10代と同じヘアケアで良いの…？今、ヘアケアを見つめ直したいあなたに、髪と頭皮のはじめてのエイジングケアをご案内します。
青木 この記事を書いているのは…
申し遅れました。コスメコンシェルジュの青木です。髪の毛の美しさは見た目の印象を大きく左右しますよね。20代からシャンプーにこだわることで、早め早めのエイジングケアを叶えましょう。
20代の髪に「エイジングケア」が必要な理由
みなさんは「髪のエイジングケア」、いつからはじめればいいかご存知ですか？
実は、20代後半から頭皮・髪の状態はすでに変化をはじめています。
20代ではじまる髪のエイジング
「最近、髪のツヤがなくなってきた気がする」
「昔に比べて髪がかたくなりゴワついてきた」
「しっかりシャンプーをしているのに頭皮がかゆい」
そんな変化を感じたら、髪の毛にもエイジングケアが必要になってきたサイン。
頭皮の皮脂分泌量は、25歳をピークにどんどん減少していくと言われています。
皮脂分泌量が減ると、頭皮や髪の毛を守る被膜が薄くなり、痛みやすくダメージにも弱い髪の毛になってしまうんです。
青木 私自身も、10代の頃はなにもしなくてもサラサラのストレートだったのに、20代になってから髪がうねったりごわついてきたりしたという経験があります… 髪の毛の変化を少しでも感じたら、ヘアケアも見直す時期かもしれません。
早めのエイジングケアが将来の運命を変える
世の中にある多くのエイジングシャンプーは、40代以上の層を主なターゲットにしています。
たしかに40代50代になると、髪の毛がペタンとしてきたり、白髪が目立ってきたり、ハリやこしがなくなってきたりと、髪の毛の変化が顕著になってくるため、エイジングケアをはじめる人が増えてきます。
しかし、お肌と同じで髪の毛も早くケアをはじめるほど、10年後20年後の髪の状態が変わってきます。
20代のシャンプー選びからエイジングケアを意識することで、若々しく綺麗な髪を今から育てていくことが大切です。
20代はどんなシャンプーを使えばいいの？
ここからは、20代のシャンプー選びに重要なポイントをご紹介していきます。
毎日使うものだからこそ、20代の髪・頭皮に合わせたシャンプーを選んで、しなやかに輝く美髪を手に入れましょう♪
20代からのエイジングケアには「アミノ酸」系シャンプーがおすすめ
20代からのエイジングケアには、「アミノ酸」系シャンプーがおすすめです。
シャンプーは洗浄成分によって大きく「高級アルコール系」「石鹸系」「アミノ酸系」に分けられます。
その中で「アミノ酸系」は髪の毛や地肌を潤いを残しながら優しく洗い上げるという特徴を持っています。
25歳を過ぎると頭皮の皮脂分泌量が減ってしまう、というのは上でお話した通り。
その状態で皮脂を落とす力の強い市販のシャンプーを使用すると、皮脂の過剰分泌や肌荒れにつながることも。
逆に、必要な皮脂は残すようなアミノ酸系のやさしいシャンプーを使用すると、頭皮環境が良好に保たれ、結果として頭皮から造られる髪も豊かで強い髪になります。
香りや質感は自分の好みのものでOK
シャンプーの香りや質感は、自分の好みのものや、髪質に合ったものを選びましょう。
髪の毛が固く広がりやすい方は、しっとりと落ち着かせるタイプのシャンプーがおすすめ。逆に髪が細くてぺたんと寝てしまう方は、ふんわりと軽く仕上がるシャンプーを選ぶと◎
好きな香りのシャンプーなら毎日のお風呂がリラックスタイムになりますよね♪
価格はお財布と相談して
20代のシャンプーの価格は、自分のお財布と相談して決めましょう。
どんなにいいシャンプーでも、使い続けることで本来の効果が発揮されるもの。無理して高いシャンプーを買うよりは、継続して買うことができる価格帯のシャンプーの中から、自分に合ったものを選ぶことをおすすめします。
はじめてのエイジングケアに！20代におすすめのシャンプー
ここからは、20代のヘアケアのために編集部が厳選したシャンプーをご紹介！
髪の毛と地肌に優しい「アミノ酸シャンプー」のみをピックアップしているので、参考にしてもらえると嬉しいです。
【くせ毛＆硬い髪の方に】 MICHILUNO（ミチルノ） PRO-VII シャンプー
さっぱりと軽やかに洗い上げるシャンプーと、ミルクのような質感でやさしく潤すトリートメントがくせ毛や剛毛を芯からしなやかに整えてくれるサロン発シャンプー。ドライヤーの熱と反応してふんわり柔らかい髪に仕上がります。
20代後半になって髪の毛がごわついてきた方や、髪の毛を柔らかくしたい方におすすめです。
青木 最高級ブルガリア産ローズの製油がほのかに香るシャンプー。自然な香りが好きな方はぜひ使ってみて欲しいシャンプーです♪
Pick Up! 【MICHILUNO（ミチルノ） PRO-VII シャンプー】 の良い口コミ
忙しい時はパパ―っとつけてすぐ流すので軽い仕上がりですが、週に一度トリートメントでヘアパックみたいにすると髪が落ち着くのでもうずっとリピートしてます。
流しすぎないのもコツみたいです。
髪がやや太めなので軽くふわっとさせたいんですが、ロングなのでちゃんとヘアケアできないとすぐ枝毛ができちゃうんですよね。ヘアケアしつつ軽い、というのは他になくて…@cosme
⇒MICHILUNO（ミチルノ） PRO-VII シャンプーを詳しく見る
アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー
ドラッグストアでも手に入れることができる、アミノメイソンのアミノ酸シャンプー。アミノ酸シャンプーは原料が高価なためどうしても高くなりがちですが、こちらはかなりコスパがいいですね。初めてアミノ酸シャンプーを使う方、まずは試してみたい方におすすめです！
青木 インスタ映えなボトルもかわいいアミノ酸シャンプー。クリーミーな泡できしまず髪の毛を洗い上げてくれますよ。さっぱり目の洗いあがりが好みの方におすすめです。
Pick Up! 【アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー】 の良い口コミ
ノンシリコンなのに髪を洗い流した後、
キシキシしたりパサパサしません。すごーーくしっとり。
秋から冬にかけて髪も乾燥するのが当たり前でしたが、
今年は髪のパサつきを全く感じません。
香りも好きな香りなので気に入っています♪@cosme
⇒アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプーを詳しく見る
COTA（コタ） アイケア シャンプー9
こちらもサロン発の低刺激シャンプー。パサつく髪の毛をしっかり補修し、潤いを感じるなめらかな髪の導いてくれます。本来は美容院で髪の毛の状態を見てもらいながら美容師さんから購入するのがおすすめですが、通販でも買うことができます。ダメージヘアを改善したい方や、本格派サロンシャンプーを使いたい方は一度試してみてはいかがでしょうか。
青木 20代には少しお高いシャンプー…ですが、実力はお墨付き。今まで使ったシャンプーでは満足できなかった方に使って欲しいシャンプーです。
Pick Up! 【COTA（コタ） アイケア シャンプー9】 の良い口コミ
美容院ですすめられて買いました。
今まで、癖毛や乾燥が改善されるシャンプーなんて無い。私の髪は何やってもボサボサ。と思ってたのですが、その固定概念を覆されました。乾燥でパサパサになった毛先も潤ってきました。
使うたびに効果がでます。
@cosme
AROMA KIFI（アロマキフィ） ダメージケアシャンプー
こちらもドラッグストアでも手にはいるシャンプーですが、トリートメントまでノンシリコンというこだわり処方です。アロマメーカーが開発を手掛けており、アロマテラピーの考え方に基づいた10種類のハーブエキスが地肌環境を整えてくれます。
青木 少し複雑な海外風の香りもとっても癒される！と評判のシャンプー。ボトルも大人っぽくておしゃれですね。
Pick Up! 【AROMA KIFI（アロマキフィ） ダメージケアシャンプー】 の良い口コミ
シャンプー&トリートメントはジャスミンとローズのフローラルな香りでとても癒されます。
ノンシリコンで植物由来成分のみを配合したものなので
洗い流したあとは少しキシミみたいなのがありましたが、
ブローして乾かすと髪の毛がとても柔らかになります！@cosme
⇒AROMA KIFI（アロマキフィ） ダメージケアシャンプーを詳しく見る
haru（ハル） kurokamiスカルプ
エイジングケアシャンプーとして大人気のharuシャンプー。100％天然由来成分使用なので、ナチュラル派にも人気です。すっきりと地肌環境を整えてくれるシャンプーで、頭皮や髪のにおいが気になっている方にもおすすめです。
青木 リンス不要でこれ1本でエイジングケアができるシャンプー。男性のヘアケアにもおすすめです。柑橘系の爽やかな香りでお風呂タイムが楽しくなりそう。
Pick Up! 【haru（ハル） kurokamiスカルプ】 の良い口コミ
オススメされて使い始めました。
爽快感のある洗い上がりで、使っていてスッキリします。
使ってるうちに髪の毛に柔らかさが出てきて、きしみも無くなってきました。
とても良い商品だなと思うのですが、いかんせんお値段が…。
それ以外は満点です。@cosme
CU(チャップアップ) シャンプー
スカルプケアができるため、男性に人気のシャンプーですが、頭皮環境を整えたい女性にもおすすめ。植物由来成分・オーガニック成分をたっぷり配合し、根本からハリこしのある強い髪の毛を育ててくれます。洗いあがりもさっぱりして気持ちがいい！と評判ですよ。
青木 同ブランドの育毛ローションとセットで使っている方も多いシャンプー。地肌からしっかりケアすることで20代からの髪悩みに答えてくれます。
Pick Up! 【CU(チャップアップ) シャンプー】 の良い口コミ
頭皮の脂が気になってスカルプ系のシャンプーをいろいろ探していたりするんですがこちらは使用した中ではかなりすっきりします。@cosme
とろっとしたテクスチャーで泡立ちはコシがある泡ができます。
ノンシリコンですが、きしきしせずいい使用感です。@cosme
まとめ
20代から始めたい「髪のエイジングケア」。
美容は何より“予防”と“早いうちからのケア”が大事なものですから、良いヘアケアをしっかり選んで早めのエイジングケアを心掛けたいですね。
この記事を通して、みなさんがよりよいシャンプーと出会って下されば嬉しいです！
